早泄是指男性在夫妻生活中射精时间短，严重降低了夫妻生活质量，早泄是男性性功能障碍疾病的一种，具有很大的危害性。现在许多青年男性患上了早泄，但他们却很迷茫，那么怎么才可以防患早泄呢?
预防早泄的具体方法是：
一、防止身体患疾病：
由于男性平时的生活比较忙碌，也没有太多的时间顾及自己的身体，所以容易产生一些疾病没有及时治疗而影响性功能。因此，男性朋友应该注意自身出现的身体不适，避免发生疾病感染。尤其是存在包皮过长的男性，一定要及时先进行有效的处理，防止发生龟头炎等生殖感染疾病。
二、加强身体锻炼：
很多男性是因为身体素质差，结果导致在性生活中因自己的精力不足而产生早泄，若是长时间如此，情况会越来越严重。因此，男性朋友平时应该加强身体锻炼，提高自己身体体质也能有效的预防早泄。
三、保持心理健康：
很多男性过于沉溺于色情，有可能导致自己心理产生问题，继而使得男性性功能受到严重影响，容易出现早泄。所以，医生建议，男性应远离色情，保持自己的心理健康。另外，心理上的压力也是导致早泄的主要原因之一，所以，应该轻松愉快的生活，适当放松以减轻压力。
四、适度手淫：
手淫本身并不是回危害男性健康，但是很多男性养成了无节制手淫的恶习，也会使男性轻易患上早泄。因此，男性应该一定要尽量克制自己，正确的看待手淫这一问题。
甘肃博杰生殖泌尿性疾病防治研究所博杰门诊部医院医生温馨提示：男性生活习惯是导致早泄的重要原因，如平时饮食起居没有规律，经常性的通宵熬夜，或者是养成抽烟喝酒的坏习惯等，都会导致男性患上早泄。因此，一定要注意避免这些问题的出现，做到性的预防，才能达到很好的预防效果。
