其实，就是健康人在性交2～6分钟后射精是很普遍的，甚至在更短一段时间内射精仍属正常。许多人并不了解这种情况，却给自己定下“早泄”的诊断，造成精神负担。射精的快慢差异很大，同一个人在不同条件下也可以有较大的差别，经过性生活的实践，一般可逐渐延长性交时间。在阴茎未进入阴道前即射精，则肯定是早泄。只有经常发生早泄，而且每次均不能将精液射入女方阴道中，精子极少机会进入宫颈口、子宫、输卵管时，才可以造成不孕。
 

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
 

2、少吃辛辣或者刺激性食物。
 

3、积极参加户外运动，放松心情。
 

4、合理安排性生活次数，避免纵欲过度。
 

5、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

     温馨提示：平时注意生活习性，保持一个好的心情，注意卫生，放松心情，养成良好的健康习性，这样才能脱离病魔，走向幸福的生活。

 

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